Welkom bij

Energy in Motion

Taichi & Qigong

Taichi = Je lichaam ontspannen in vorm houden.

Tai Chi is een bewegende meditatie, een in stand houden van een goede conditie, een kunst in de zelfverdediging en een manier van leven, die balans brengt door bewustwording van de natuurwetten.

Taichi is evenwicht.

Evenwicht is gediend met bewustzijn van de tegengestelden. Hoog en laag, zwaar en leeg, schuin of recht. Rechtvaardig en onrechtvaardig, boos en gelukkig, lastig of lief. img01

Taichi is energie.

img01 De aanwezige energie beschouwen en aanwenden, op een zo efficiënt mogelijke manier. Dan neemt men plaats in de stroom. De flow, de zachte deining van een aangename rivier.

Taichi is motoriek.

Zowel de spieren die weinig gebruikt worden als de 'software' om ze aan te sturen, zeg maar je motoriek, verminderen snel en zienderogen in massa en hoeveelheid, als je ze te weinig gebruikt. Zeker ook op welke manier je ze gebruikt. In dagelijkse routine zit minder en minder variatie van beweging met nefaste gevolgen voor het neurologische centrum dat juist wordt geacht een zo breed mogelijk spectrum van mogelijkheden in petto te hebben om de gekste en meest onverwachte omstandigheden het hoofd te bieden. Anders gezegd dat je je niet pijn doet of niet valt. Geniet van het oneffen rotspad met lichte aangename verrassingen die je verbinden met het nu en de grond waar je je nu bevindt.

Winterzonnewende

Tijdens de kortste dagen van het jaar is onze omgeving erg yin. Het is fijn even samen met de natuur in de stille kou te staan en te kijken naar het dampende ademen. Zalig Kerst en gelukkig Nieuwjaar !! img01 Na de Kerstvakantie starten we weer op maandag 7 januari 2019. Als je wil kan je rustig inspringen en proberen welke graad het beste bij jou past. Doe even een mailtje..

Taichi Chuan

De basis van Tai Chi Chuan is de vorm. Dit is een reeks rustige, sierlijke, ineenvloeiende bewegingen. Wij beoefenen de korte Yang-vorm, 37 houdingen. Het vergt ongeveer drie jaar om de vorm onder de knie te krijgen. Hier vind je de 37 houdingen.. img01

Qigong

Letterlijk : het bestuderen van de Chi. De basisoefeningen zijn er om het evenwicht te bevorderen, zich bewust te worden van de lichaamshouding en eventueel correcties aan te brengen. Ademhalingsoefeningen verbreden de adem en de energie. Met de Qigong gaan we leren 'Chi' voelen, de lichaamsenergie aanvoelen en versterken. Coördinatie en motoriek worden verbeterd. img01

Uit de Klassieken

In beweging moeten alle delen van het lichaam licht, wendbaar en als een snoer parels onderling verbonden zijn. Tai Chi heeft zijn oorsprong in Wu Chi, en is de moeder van Yin en Yang. In beweging scheidt het zich, in rust verenigen zij zich. Het is noch overmatig, noch ontoereikend. Dus wanneer het buigt, richt het zich weer op. Laat de geest alert zijn, alsof de kruin is opgehangen aan een draad. Maak vanbinnen de geest sterk, en toon vanbuiten rust en vrede. De beweging moet in de voeten geworteld zijn, doorgegeven door de benen, gecontroleerd door het middel, en uitgedrukt door de vingers.

Daily Practice

Dagelijks beleven/inloggen is essentiëel om je systeem tot rust te brengen en de energiehuishouding in balans te brengen. Je begint met een eenvoudige beweging die je eerst moet leren elke dag te doen.. op zich niets, maar het vergt toch een zekere discipline en volharding in het begin.. Stap voor stap, beetje bij beetje ontwikkelt je systeem zich, tot je de ingewikkeldste vormen kunt onthouden en uitvoeren.. Je krijgt er veel van terug ;-) van wie? van jezelf ! img01

LesAanbod

De lessen gaan door in Oelegem, de Knodhoeve, Knodbaan 147 - Kontich, dienstencentrum de Hazelaar - Antwerpen, dienstencentrum olijftak - We volgen het schoolritme. Ingeschreven kan je alle klassen volgen van jouw graad. Op woensdagavonden kan iedereen die wil komen oefenen.
img01

Absolute Beginners

Oelegem : Maandagochtend van 9u30 tot 10u30. Maandagavond van 19u30 tot 20u30. Zaterdagochtend van 9u30 tot 10u30.

Antwerpen Olijftak : woensdagochtend van 10u30 tot 11u30.

img01

Ietwat Gevorderd

Maandagochtend van 10u30 tot 11u45. Maandagavond van 20u30 tot 21u45. Zaterdag van 10u45 tot 12u.

img01

Verder Gevorderd

Dinsdagavond. Taichi van 20u tot 21u30, Pushing hands/Taichizwaard van 21u30 tot 22u

img01

kontichtaichi

Kontich de Hazelaar. Vrijdagochtend beginners van 9u30 tot 10u30 / gevorderden van 10u30 tot 11u30. Kijk even hier...

img01

IndiVidueel

Op je eigen ritme en behoeften studeren aan jezelf - coaching - zelfgenezingsproces stimuleren - rugconsult

Contacteer ons voor een afspraak.

Workshops en Events

Voor instellingen, uw vereniging, scholen en bedrijven... Uw sportdag, teambeleving,...Neem even contact op voor uw event op maat.
img01

art&chi

Muhka tijdens de museumnachten..

img01

indestad

Op een sportdag van de dienstencentra...

img01

sportelen

in Park spoor noord voor mensen met een beperking..

img01

wereldtaichi

Wereldtaichidag op het Steenplein, Antwerpen.

img01

AllesLos

In de Japanse tuin. Hasselt 2018.

inspringen?

Informeer gerust even via onderstaande link...

Wat doet dat met een mens?

Geleidelijk en toch zeker worden geest en lichaam sterker en rustiger..
client-1

Door Taichi te doen is mijn maagprobleem nagenoeg verdwenen.

Hugo
client-2

Taichi heeft een hele nieuwe wereld laten opengaan. Verbazend wat er zoal in een mens kan gebeuren.

Mieke
client-3

Mijn gronding is er enorm op vooruit gegaan.

Maria
client-4

En ik doe gewoon mijn sokken aan op één been ;-).

Lief
client-5

Zoek het kromme in het rechte en het rechte in het kromme.

Tinne
Hier vind je enkele films die we gemaakt hebben..
filmkanaal.
De schilderijen op de site zijn van de hand van Lieve Herman.